Диета с кисело мляко – след 7 дни ще сте по-леки с 4-6 кг

Диета с кисело мляко

Ще ви е по-трудно само през първите 2 дни, но ако искате да постигнете успех, ще потърпите и ще забележите резултатите скоро.

Ако искате да влезете във форма за кратко време, тази фантастична диета е за вас. Диетата продължава 7 дни и отслабвате с 4 до 6 кг.

Принципът е следният: яжте кисело мляко, когато поискате и по колко поискате. Можете да добавите и други храни съгласно правилата:

1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или картофи в менюто. Без газирани напитки! От алкохола се допуска само бяло вино и не повече от 1 чаша.

4, 5, 6 ден
Освен кисело мляко, можете да ядете и варено или печено пилешко месо. Можете да добавите и свежа салата, бз алкохол и газирани напитки.

7 ден
През седмия ден е позвлено да консумирате кисело мляко и плодове, но без банани и грозде. Можете да си позволите и една чаша вино. Важно е, след като приключите с диетата, да внимавате за въведените количества, както и никога не трябва да допускате преяждане. Постепенно увеличавайте количествата храни, като добавяте и други продукти в менюто си.

Изпробвайте тази диета с кисело мляко и сами се убедете в ефикасността й!