На 60 години съм: Ето как възвърнах зрението си и изчистих мазнините от черния дроб

На 60 години съм. Ето как възвърнах зрението си и изчистих мазнините от черния дроб.

Повечето хора поставят здравето си на първо място и са напълно прави да го правят. Нашето здраве е най-важното нещо в живота и винаги трябва да се грижим за него.

Въпреки това, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи. С напредването на възрастта, различните функции на тялото се забавят, което води до проблеми като задръстване на дебелото черво и загуба на вода.

Понякога мазнините могат да се натрупват в черния дроб, което води до проблеми, които могат сериозно да навредят на вашето здраве. За щастие има просто естествено средство за защита, което може да помогне в такива случаи – цвекло.

Цвеклото е европейски червеникав зеленчук, който не е твърде популярен поради необичайния си вкус. Той е богат на основни хранителни вещества и предлага лечебни свойства.

То може да премахне мазнините от черния дроб и да предотврати задръстването на дебелото черво, както и да подобри зрението. Хората го използват, за да излекуват анемия и да засилят сърдечно-съдовата система, защото е богато на желязо и може да подобри кръвообращението.

Цвеклото съдържа две редки съставки – бетаин и триптофан, които намаляват стреса и успокояват нервите, а също така притежават и антивъзпалителни и антиоксидални свойства, които правят цвеклото идеалното оръжие срещу рака.

Този зеленчук, основно, се яде пресен във вид на салати – ето как можете да направите супер здравословна салата от цвекло, която ще подобри цялостното ви здраве.

Необходими съставки:

– 2-3 бройки цвекло

– 2 глави лук

– зехтин

– оцет

– хималайска сол

Приготвяне:

Обелете цвеклото и го сварете, докато омекне, след това го нарежете на парчета и го поставете в чиния.

Трябва да се отбележи, че цвеклото не трябва да бъде напълно сварено и меко. Може да се свари за 10 минути, достатъчно, за да се дезинфекцира, защото все пак расте в земята. Цвеклото е твърдо, но можете да го настъргате на ситно.

Повторете процеса с лука и го добавете в чинията, а след това добавете малко олио, сол и оцет и сервирайте вкусната салата.

Ежедневната употреба ще почисти дебелото черво, черния дроб и ще подобри зрението ви.

Както можете да видите, цвеклото е наистина здравословна и питателна храна, така че трябва да стане част от ежедневната ви диета.