Постоянно напълнявате, спите лошо и ви болят ставите? Тази ЕВТИНА подправка може да е отговорът!
В днешно време не е необичайно някой да страда от болки в ставите, проблеми със съня или да се бори с излишни килограми или грип.
Тази подправка има удивителни ефекти не само при тези, но и при много други проблеми.
Предлагаме ви най-добрите здравословни рецепти, доказани през годините!
Предполагам, че всеки има кимион у дома, но малко хора знаят това!
Какво може да направи той? Тези ползи също са изброени на уебсайта на Healthline.
Подпомага храносмилането
Важен източник на желязо
Може да помогне при диабет
Полезно при високи нива на холестерол
Успешна като профилактика на рак на дебелото черво и рак на панкреаса
Мощен антиоксидант
Детоксикация и профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Може да засили метаболизма
Пукайте го и го добавяйте към всяко солено ястие, като по този начин предпазвате бъбреците от негативното влияние на натрия
Действа изненадващо бързо срещу рефлукс и киселини – дъвчете го в устата си за кратко
Помага при подуване на корема и газове
Съдържа калций, витамини А и В12, калий и магнезий – перфектен витаминен микс за нашите кости и стави
Снабдява организма с желязо, което помага срещу анемия
Подобрява паметта и се бори с тревожността и умората
Има положителен ефект върху нивото на мелатонина, което има положителен ефект при безсъние.
Домашни рецепти за различни проблеми
1. Ускорител на храносмилането – малко сух джинджифил със смлян кимион и щипка черен пипер.
След хранене приемайте 1 чаена лъжичка от тази смес, разбъркана в 1 чаша вода.
2. Киселини – сложете 1-2 зрънца кимион в устата си и дъвчете известно време, преди да преглътнете.
Предотвратява рефлукса и успокоява стомашните киселини.
3. Грип и настинки: Добавете 15 г цял кимион към 400 мл вода. Варете, докато в тенджерата остане само 100 мл вода.
Пийте по 20 мл от тази течност всяка сутрин и вечер.
4. Гадене – Смесете малко смлян кимион с мед и консумирайте след обилно хранене.
5. Срещу стомашни болки – Смесете 3 грама смлян кимион с хладка вода и изпийте.
6. Срещу диабет – разтворете малко смлян кимион в чаша вода и пийте веднъж или два пъти на ден, за да регулирате ефективно нивата на кръвната захар.
Пием максимум седмица, след което правим почивка.
Укрепва костите
Кимионът съдържа хранителни вещества и минерали, важни за структурата, здравината и подвижността на костите.
Това са калций, витамини А и В12, калий и магнезий.
Въпреки това, той също така съдържа естрогенни съединения, които помагат при лечението на остеопороза.
Екстрактът от кимион може дори да намали загубата на костна маса при възрастни хора и да подобри костната плътност.
Запечете леко на слаб огън една ч.л., залейте с 250 мл вода. Оставете да заври и след това отстранете от котлона.
След прецеждане и охлаждане можете да пиете чая.
Рецепта против кашлица
Имаме нужда от:
50 г смлян кимион (може да използвате и цял кимион, ако нямате смлян кимион)
250 мл вода
За възрастни 1 супена лъжица сок от сливи
Приготвяне:
Кимионът се смесва с 200 мл вода, поставя се на огъня и се готви на леко отворен капак 15 минути. Сега трябва да имате гъста, тъмна смес в тенджерата.
Прецедете течността и добавете още 50 мл вода.
Поставете отново на огъня и оставете да заври.
Не знам как е при много малки деца, но нашата баба ни даваше този „витамин“ едва от около 10-годишна възраст.
Към получената смес възрастните добавят 1 супена лъжица сок от сливи.
Децата приемат по една чаена лъжичка от сместа два пъти дневно, а възрастните три пъти на ден по една чаена лъжичка.
Достатъчно е да го приемате за кратко, винаги сме се облекчавали след няколко дози и само джинджифил и билкови чайове са били достатъчни.
Противовъзпалителните ефекти на кимиона са отговорни за бързото начало на действие.
Въпреки това, когато приемате това лечение, не забравяйте да пиете достатъчно течности, кимионът има диуретичен ефект.
В умерени количества
Няма нужда да прекалявате и освен ако здравословното ви състояние не го налага, оптималният прием на кимион не трябва да надвишава повече от половин супена лъжица в едно ястие, максимум три пъти седмично.
Ако, от друга страна, страдате от затруднения, препоръчително е да пиете чай от кимион до два пъти на ден.
Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!